REMEDIOS PARA EXPULSAR EL AGUA DEL OIDO

A veces cuando nadamos en una piscina o mientras nos estamos bañando, nos entra agua en los oídos y nos deja una sensación incómoda. No sólo es un problema de incomodidad sino que también el agua podría provocar una infección en el oído. Generalmente la cera en los oídos protege del agua, pero cuando ésta es mucha podría ser que la cera se lave, el agua se quede adentro y el oído quede desprotegido.

Gotas caseras para eliminar líquido en el oído: Si por alguna razón se metió agua en su oído, se pueden hacer unas gotas óticas para que se evapore el agua. Se mezclan una cucharada de vinagre blanco con una cucharada de alcohol isopropílico y se echa en un frasco de vidrio esterilizado. El alcohol ayuda a eliminar el agua, mientras que el ácido en el vinagre mata cualquier bacteria que pueda estar empezando a provocar una infección como resultado de la humedad excesiva. 

Masajes para sacar el agua del oído: Incline la cabeza hacia un lado. Tire hacia abajo el lóbulo de la oreja y permanezca así durante varios minutos para dar al agua la oportunidad de salir del oído. Puede que tenga que tirar del lóbulo de la oreja varias veces para eliminar toda la mayor posible. Repita el proceso para cada oído.

Otra opción para sacarla es la de inclinar la cabeza para que se salga el agua del canal. Levante el oído del lado opuesto hacia el techo y tire suavemente hacia abajo del lóbulo de la oreja afectada. Mantenga esta posición y espere un par de minutos para permitir que el agua salga de forma natural.

Otra manera es hacer como que está masticando algún alimento de manera que mueva las mandíbulas alrededor de sus oídos. Incline la cabeza hacia el lado que no tiene agua en ella, y rápidamente incline la cabeza hacia el otro lado. Un método alternativo es pararse en un pie e inclinar la cabeza con el oído afectado hacia el piso. Después saltar en un pie hasta que el agua drene hacia fuera.

Eliminar el agua con una secadora de pelo: Se pone una secadora de pelo en dirección al oído con calor bajo. No se debe acercar demasiado sino solo lo suficiente para que seque el agua que está en el oído.

Fuentes:
http://www.lavidalucida.com/remedios-caseros-para-sacar-el-agua-del-oido.html
http://www.mis-remedios-caseros.com/sacar-agua-oido.htm

BEBER AGUA AYUDA A ADELGAZAR... ¿MITO O REALIDAD?

El agua siempre se menciona a la hora de adelgazar. Recomiendan beber 8 vasos al día, o beber 2 litros diarios para bajar de peso. Pero, ¿qué hay de verdad en todo ello? ¿El agua realmente ayuda a adelgazar? ¿Tiene un efecto directo en la pérdida de grasa?

Sin embargo, el papel principal que tiene el agua para adelgazar es debido principalmente a su importancia para el metabolismo; ya que hay que tener en cuenta que el 60% de nuestro cuerpo es agua y que todos y cada uno de los procesos fisiológicos de tu organismo dependen del agua, incluidos los que tienen que ver con la quema de grasas. Una leve deshidratación hará que todos esos procesos y tu metabolismo en general se vean afectados en gran medida... es más, esa leve deshidratación puede hacer que tu rendimiento en general baje hasta un 30%. Es decir, si no consumen el agua suficiente, tus energías estarán por los suelos y eso no es nada recomendable si quieres adelgazar con éxito. 

Pero profundizando un poco más en la función vital que desempeña el agua en tu adelgazamiento y en tu salud en general, hay que tener en cuenta que una de las principales funciones de tus riñones es eliminar sustancias tóxicas procedentes de tu metabolismo a través de la orina y para ello necesitan mucha agua a lo largo del día. Por lo que si no bebes lo suficiente, tu cuerpo lanzará una señal de alarma e intentará retener toda cantidad posible de agua para asegurar su supervivencia. Por lo tanto, tus riñones no podrán efectuar sus tareas de desintoxicación y será tu hígado el que tenga que encargarse de esas tareas de desintoxicación. Es aquí donde entra la importancia del agua para perder peso. Tu hígado es un órgano fundamental para el proceso de quemar grasas y si tiene que desintoxicar tu cuerpo porque tus riñones no pueden debido a la falta de agua, no podrá emplearse a fondo en sus tareas relacionada con la quema de grasas. En resumen, si no bebes suficiente agua quemas muchas menos grasas porque uno de los principales responsables de ellos, tu hígado, estará desintoxicando tu organismo.

Además de perder energía y de quemar menos grasa, si no tomas suficiente agua tu metabolismo se reducirá enormemente, ya que los músculos están compuestos hasta en un 75% de agua y si sufres la más mínima deshidratación eso se traducirá en una pérdida de masa muscular y, a menos masa muscular, un metabolismo más lento que quema menos calorías a lo largo del día.

Fuentes:

http://www.diariofemenino.com/articulos/dieta/adelgazar/beber-agua-ayuda-a-adelgazar-mito-o-realidad/

http://www.bellefem.com/agua-para-adelgazar-mito-o-realidad/

http://www.ellahoy.es/dietas/articulo/beber-agua-en-ayunas-adelgaza-mito-y-realidad/181085/

¿ES CIERTO QUE EL AGUA ENGORDA DURANTE LAS COMIDAS?

Existe la creencia de que el agua engorda si se toma durante las comidas, porque provoca retención pero esto no es cierto. El agua no provoca retención de líquidos, al contrario, estimula el funcionamiento de los riñones y contribuye al buen equilibrio hídrico.

Las llamadas dietas disociadas tampoco permiten beber agua cuando ingerimos hidratos de carbono, ya que dificultaría la digestión y provocaría que los alimentos ricos en hidratos en carbono engordasen todavía más. Esto es totalmente falso, ya que el agua no aumenta las calorías de ningún alimento.

Una estrategia que se podría utilizar para adelgazar sería beber agua antes de la comida, porque engaña al estómago y comeríamos menos. Un ensayo clínico del 2010 presentado en la American Chemical Society de Boston concluyó que todas aquellas personas que bebieron dos vasos de agua de 230ml justo antes de la comida consumieron entre 70 y 90 calorías menos durante esa comida, aunque en realidad esta cifra no es realmente significativa.

Aquí os dejo un vídeo del nutricionista Aitor Sánchez García hablando sobre este mito.

Fuentes:

http://www.rtve.es/television/20150609/falsos-mitos-alimentacion/1144484.shtml

http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2014-07-21/beber-agua-durante-las-comidas-engorda-o-adelgaza_164619/