jueves, 17 de diciembre de 2015

REMEDIOS PARA ALIVIAR EL PICOR DE LA VARICELA

La varicela es una enfermedad muy contagiosa, sobre todo en los niños. Es causada por el virus de la varicela-zóster, un miembro de la familia del herpes. Toser, estornudar, reír o hablar son maneras de propagar esta enfermedad. La varicela infantil no suele presentar complicaciones a parte de las molestias derivadas de su sintomatología adversa, que se caracteriza por presentar erosiones en la piel de color rosado o rojizo, pero desaparecen al cabo de unos días. Otros síntomas que puedes aparecen son fiebre, dolor de cabeza, sudoraciones y agotamiento. En esta entrada os hablaremos de algunos remedios caseros que se pueden llevar a cabo en nuestras casas para aliviar los picores de esta enfermedad.

1. Avena
Molemos dos tazas de avena hasta que quede completamente en polvo. A continuación, preparamos un baño con agua tibia y echamos en ella el polvo de avena. La persona afectada debe introducirse en este baño durante 20 minutos. 



2. Baño de bicarbonato
En una bañera con agua tibia, agregamos media taza de bicarbonato y la persona con varicela debe meterse en ella. Una vez que haya terminado, se bañará con agua caliente y jabón.



3. Agua de guisantes verdes
Los guisantes son ideales para acabar con la sensación de hormigueo. Para esto, ponemos dentro de un cubo, agua y los guisantes, y los dejamos calentar durante 15 minutos. A continuación, lo echamos sobre el cuerpo y lo dejamos reposar durante 5 minutos para que se seque.


Fuentes:
http://www.naturisima.org/10-remedios-caseros-para-la-varicela-lechina/
http://mundoasistencial.com/remedios-caseros-para-la-varicela/

miércoles, 16 de diciembre de 2015

REMEDIOS PARA LOS VÓMITOS

Como todos sabemos, los vómitos consisten en una regurgitación del contenido estomacal que pueden ir precedidos de náuseas y arcadas, incluso cuando no se ha comido nada.
Generalmente están causados por indigestiones o infecciones gastrointestinales, pero en algunos casos también pueden ser una señal de otros trastornos o enfermedades más graves.
El tratamiento para los vómitos suele ser la administración de fármacos antivomitivos que pueden ser administrados por vía oral o intravenosa. En casos más graves se requiere también la administración de suero intravenoso para recuperar el equilibro electrolítico por la deshidratación. 

Si no quieres tomar fármacos o presentas síntomas débiles de vómitos a continuación te mostramos una serie de remedios caseros:
  1. Suero casero: Para recuperar los minerales perdidos. Se pone un vaso de agua con un poco de sal, azúcar y bicarbonato para después si se desea agregar también un poco de limón. Se recomienda beberlo poco a poco, a sorbos pequeños.
  2. Chupar hielo: Evita las ansias de querer vomitar. Se recomienda chuparlo durante un lapso de 3 minutos y si regresan las ganas volver a hacerlo.
  3. Compresas de agua: Las colocamos en nuestro vientre, de esta forma se reducen las ganas.
  4. Zanahoria y patata: Pasa por una licuadora un poco de agua con una zanahoria y dos patatas lavadas y peladas tómate este zumo dos veces al día.
  5. Jengibre y anís verde: Tómate una infusión de jengibre y anís verde dos veces al día y te sentirás mejor.
Recomendaciones y consejos en el tratamiento de los vómitos:
  • No comer nada durante al menos una hora después de haber vomitado
  • Ingerir alimentos ligeros en las comidas posteriores a los vómitos evitando todo tipo de alimentos pesados y de contenido graso.
  • Controlar la deshidratación, especialmente en los niños pequeños, pues cuanto más pequeño sea el niño, mayor riesgo incurre en la deshidratación.
  • Comer galletas saladas o trozos de pan resulta útil para mitigar las náuseas, especialmente en el embarazo.
  • Realizar varias comidas ligeras al día.
  • Beber abundantes líquidos.
  • Comidas a temperatura ambiente.
  • Mantener reposo.
Fuentes:
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/patientinstructions/000122.htm
http://www.imujer.com/salud/3985/8-remedios-naturales-para-combatir-el-vomito
http://mundoasistencial.com/remedios-caseros-los-vomitos/

LAS TEMIDAS CANAS

Tarde o temprano todos veremos emerger entre nuestros preciosos cabellos esas mechas naturales de color grisáceo que tanto tememos, esas mechas gracias a las cuales las peluquerías no dan abasto, las famosas canas.

¿Qué son en realidad? Las canas forman parte del proceso de envejecimiento de la piel siendo la consecuencia del fallo en la generación de melanina, pigmento del pelo, en su raíz. En este proceso de envejecimiento cada persona tiene su propio ritmo apareciendo las canas en algunos a edades prematuras, incluso a partir de los 20 años, y en otros ya una vez iniciada la vejez. Además también existen diferencias en función de raza y de sexo siendo las canas más prematuras en los hombres.


Lo cierto es que una gran parte de la población vive con miedo a la aparición de las primeras canas o se gasta cantidades importantes en disimularlas haciendo que sean muchas las especulaciones, no todas ciertas, que surgen en torno a ellas.

Cuantas veces hemos escuchado eso de "no te arranques una cana que te saldrán siete en su lugar", pues bien, todos tranquilos, esto es totalmente falso. Los tricólogos (especialistas en cabellos) aseguran que dicha afirmación no tiene ningún fundamento ya que el folículo capilar viene predeterminado y no se puede modificar arrancándose una cana. Además tampoco es cierto que el pelo canoso crezca más rápido.

En cuanto a la tonalidad aunque tendamos a afirmar que las canas son grises en realidad existirán matices en función del tono original del cabello de la persona.

Además, cumple destacar, que las canas no solo van a ser una manifestación de envejecimiento si no que hay otros factores como la genética y el estrés que también contribuirán a su aparición. De hecho es el factor genético el que más peso tiene en su aparición de modo que si tus padres padecen de bastantes canas es hora de ir asumiendo que tu también lo harás.

En cuanto al papel que juega el estrés en la aparición de las canas también lleva a confusión. Todos hemos observado como personalidades públicas, por ejemplo políticos, han mudado su tonalidad de pelo al "blanco" ante el aumento de responsabilidad. Pues bien, es necesario saber que el estrés no es un factor directo de la aparición de canas pero que contribuye a ello. Lo que realmente causa el estrés es la caída del cabello que cuando vuelve a nacer lo hace con menos pigmentación que el resto adquiriendo así un tono grisáceo.

Lo dicho anteriormente no es sólo aplicable al estrés si no también a los efectos de la angustia y el miedo. En relación a esto es curiosa la explicación a el episodio ocurrido con la reina María Antonieta conocido como síndrome de María Antonieta en el que se hace referencia a una enfermedad denominada alopecia areata.

Por otra parte, a pesar de que sí es cierto que no podemos hacer nada para librarnos de las canas si que podemos cambiar algunos de nuestros hábitos de vida que contribuirán a su aparición. Tomad nota los fumadores, la afirmación de que el tabaco fomenta la aparición de las canas NO es un mito es realidad. Existen incluso estudios que establecen conexión entre el tabaco y la aparición de las canas antes de los 20.

Con todo lo mejor es asumir que las canas forman parte del ciclo de la vida y que como se suele decir: ¡mal de muchos consuelo de tontos!



Fuentes:
http://www.20minutos.es/noticia/2140759/0/canas-pelo/mitos/verdades/
http://www.24horas.cl/tendencias/10-mitos-y-curiosidades-que-quizas-no-sabias-de-las-canas-1537422
http://www.huffingtonpost.es/2014/03/19/mitos-canas_n_4993264.html
http://www.lagranepoca.com/vida/estilo/24651-11-datos-sobre-las-canas-en-las-personas-jovenes.html

MITOS SOBRE LA PÍLDORA ANTICONCEPTIVA

En una entrada anterior (pincha aquí) os hablamos de mitos sobre los métodos anticonceptivos. En este post nos centraremos en desmentir los mitos que circulan sobre la píldora anticonceptiva.

1. Los anticonceptivos producen aumento de peso. FALSO. Esta afirmación es una creencia muy extendida, pero no existe ninguna evidencia de que los anticonceptivos combinados se relacionen con el aumento de peso. 

2. Hay que esperar de uno a tres meses para que empiece a funcionar. FALSO. Si se empieza a tomar el primer día de la menstruación, su efecto es inmediato. Sin embargo, si no estás en tu menstruación, utiliza preservativo durante la primera semana. A partir de ésta, ya estás segura frente al embarazo.

3. Se deben de dejar de tomar cada cierto tiempo para que el cuerpo descanse. FALSO. No hay ningún fundamento médico para este descanso. Después de 24-36h de haberlos suspendido, el cuerpo ya las habrá eliminado.

4. Afectan a la fertilidad si se toman por mucho tiempo. FALSO. Ni el tiempo ni el uso influyen negativamente, es más, pueden disminuir el riesgo de infecciones pélvicas y endometriosis, que son enfermedades que afectan negativamente a la fertilidad. 

5. No hay ningún problema si me olvido de tomar una o dos pastillas. FALSO. Al olvidar una de las 10 primeras píldoras puede ocurrir la ovulación y por lo tanto, un embarazo. Si te has olvidado de tomar una o más pastillas deberías emplear otro tipo de anticonceptivo.

6. El uso de anticonceptivos favorece la aparición de acné, puntos negros, vello y reseca el cabello. FALSO. Al contrario, producen el efecto opuesto, reducen la aparición de acné y vello.

Fuentes:
http://www.novedadesvidaintegra.cl/noticia.php?id_noticia=106
http://www.prensa.com/salud_y_ciencia/mitos-acerca-pildoras-anticonceptivas_0_4146335482.html

UNA COPA DE VINO AL DÍA

Es quizás uno de los dichos más extendidos de nuestro país: beber una copa de vino al día es bueno para la salud.

En realidad, esta creencia tan socialmente aceptada se trata de uno de los temas más controvertidos de los mitos de la salud; ya que expertos y estudios científicos no parecen encontrar evidencias que pruebe que es cierto, pero tampoco que lo nieguen con absoluta certeza.

El supuesto mito surge en Francia, cuando a finales de siglo pasado se comprobó que los franceses tenían un índice muy bajo de padecimeinto de enfermedades cardiovasculares, pese a que su dieta tradicional (rica fundamentalmente en ácidos grasos) favorecía la aparición de las mismas. El hecho se achacó a las grandes cantidades de vino cuyo consumo formaba también parte de la dieta clásica francesa.

La uva, y por lo tanto el vino, contiene diferentes sustancias que actúan como poderosos antioxidantes, pero la flora intestinal y los niveles de pH de nuestro aparato digestivo provocan que la gran mayoría de estas sustancia no puedan ser aprovechadas por nuestro organismo. 

Tampoco el hecho de que la mayoría de los consumidores de tan sólo una copa de vino de calidad al día sean de clase alta sirve como prueba de que el vino sirve de protección contra ciertas enfermedades. Estos consumidores tendrían efectivamente menos riesgo de padecerlas, pero esto no estaría relacionado con el alcohol, si no con los hábitos de vida asociadas a las clases altas (mejor alimentación, mejor asistencia sanitaria, etc,).

Por otro lado, numerosos estudios respaldan la creencia, y aseguran que un consumo moderado de alcohol favorece la actividad cardiovascular. Es el caso de estudios de la Universidad de Filadelfia (http://www.jefferson.edu/university/jmc/departments/pathology/faculty/rubin.html), de Barcelona (http://www.csic-iccc.org/) y de Reino Unido (http://bmjopen.bmj.com/content/2/3/e000957.full?ga=w_bmjj_bmj-com). Además, experimentación científica en animales ha comprobado que el vino tiene la capacidad de fomentar la síntesis del llamado "colesterol bueno", si se consume en dosis muy pequeñas.

En cambio, otros estudios realizados en países como Australia o Reino Unido defienden la idea de que los beneficios de tomar una copa de vino al día son un mito, y que hacerlo es en realidad tan perjudicial para nuestra salud como beberlo en grandes cantidades.

Defienden en estos casos que las personas que llegan a cierta edad en un estado de salud bueno pueden consumir esa copa al día y mantenerse igual de sanos, pero no es el vino lo que les fortalece; sino las características de su propio organismo.

Además, varios de estos artículos denuncian que los datos de los estudios favorables al consumo de alcohol son predispuestos para beneficiar a esta industria, que paga los ensayos clínicos y obtiene por tanto los resultados favorables a la venta de alcohol, ya que los sujetos de estudio no se eligen al azahar. (Consultar este artículo:  http://www.bmj.com/content/350/bmj.h407 ).


Entonces, ¿es bueno beber un vaso de vino con la comida?. No hay una respuesta clara; nadie puede asegurar que esto sea un mito; pero tampoco que sea verdad. Lo cierto es que una sola copa al día no contiene el alcohol suficiente como para que su consumo resulte preocupante en la mayoría de los casos. Sin embargo, es preferible pasar sin ella, ya que los daños que el alcohol produce a largo plazo en nuestro organismo son mucho mayores que sus supuestos beneficios.
Fuentes:
http://elpais.com/elpais/2015/02/12/ciencia/1423760069_244047.html
http://magnet.xataka.com/que-pasa-cuando/una-copa-de-vino-al-dia-no-es-tan-buena-para-la-salud-como-te-han-dicho
http://www.abc.es/ciencia/20130119/abci-dice-saludable-tomar-copa-201301181529.html

martes, 15 de diciembre de 2015

REMEDIOS PARA ALIVIAR LA IRRITACIÓN DE OJOS

Los ojos rojos e irritados son una de las dolencias más comunes que se sufren día a día. El enrojecimiento se produce por la dilatación de los vasos sanguíneos del área esclerótica (la zona blanca de los ojos). Sus causas son muy variadas, e incluyen desde fatiga visual y alergias hasta restos de maquillaje o contaminación atmosférica.


Si la irritación aparece por haber forzado demasiado la vista, una de los mejores remedios es preparar una infusión de manzanilla y empapar en ella un paño limpio o algodón, a continuación, aplicamos estas compresas sobre los párpados y las dejamos durante unos 15 minutos, repitiendo el proceso varias veces al día.

También podemos optar por mojar estas compresas en agua fría, que ayuda a contraer los vasos sanguíneos de la zona, reduciendo su hinchazón y por tanto el enrojecimiento.

En caso de que el enrojecimiento se deba a sequedad de los ojos el remedio más eficaz es lavarlos con suero fisiológico, que podemos encontrar en cualquier farmacia o herboristería. También ayuda a arrastrar cuerpos extraños, sustancias químicas o polvo fuera del ojo, y estos pueden ser la causa de la irritación ocular.

Podemos también optar por crear una pomada natural utilizando manzanilla y aceite de oliva, mojamos un algodón en la mezcla y la aplicamos alrededor de los ojos, con cuidado de que no nos entre dentro, ya que esto sólo aumentaría la irritación. Sin embargo, aplicada sobre los párpado y el contorno ocular, alivia la piel de la zona, lo que contribuye a aliviar el picor o dolor.



Fuentes:
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003031.htm
http://www.saludplena.com/index.php/remedios-caseros-para-ojos-irritados/
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003031.htm

¿USAMOS SÓLO EL 10% DE NUESTRO CEREBRO?

Este mito médico no es cierto, ya que no existe evidencia científica que sugiera la utilización de sólo el 10% de nuestro cerebro. Resulta una idea atractiva pues sugiere que podríamos ser mucho más inteligentes, exitosos o creativos si lográramos aprovechar ese 90% que desperdiciamos. 
¿Dónde empezó el mito?
Pudo iniciarse con una mala cita de Albert Einstein o la mala interpretación del trabajo de Pierre Flourens del siglo XIX. Tal vez, fue el trabajo de Karl Lashley en las décadas de 1920 y 1930, el que lo inició ya que removió amplias zonas de la corteza cerebral de ratas y encontró que aún podían reaprender tareas específicas. 
Ahora sabemos que incluso la destrucción de una pequeña área del cerebro humano puede tener efectos devastadores sobre el comportamiento. Esa es una de las razones por las cuales los neurocirujanos tienen que hacer un meticuloso mapa cerebral antes de remover tejido nervioso durante cirugías para tratar la epilepsia o los tumores cerebrales: quieren asegurarse de no dañar áreas esenciales.
Por lo tanto, ¿A qué se refieren con ese 10%? ¿10% de qué?
Si se refieren al 10% de las regiones del cerebro, es una afirmación fácil de refutar. Usando una técnica llamada imagen por resonancia magnética funcional en un escáner y ver qué partes del cerebro se activan cuando hacen o piensan en algo. 
Una simple acción, como cerrar y abrir el puño de la mano o decir unas pocas palabras requiere de la actividad de mucho más de una décima parte del cerebro. Incluso cuando se supone que no se está haciendo nada, el cerebro está haciendo mucho, ya sea controlando funciones como respirar y el palpitar del corazón, o recordando cosas por hacer.

Por lo tanto, NO ES CIERTO, empleamos el 100% de nuestro cerebro.



Fuentes:
http://neurociencias.udea.edu.co/neurokids/mito%20diezporciento.htm
http://www.bbc.com/mundo/noticias/2013/06/130524_mitos_medicos_diez_por_ciento_cerebro_finde
http://www.20minutos.es/noticia/2224468/0/cerebro/errores-pelicula/lucy/